Strawberry Banana Smoothie

Add all ingredients to a blender and blend until smooth Taste and adjust sweetness and consistency – add more honey or milk if necessary. Pour into individual serving glasses. I always have bloomed chia seeds in my fridge. I like to add a little to my smoothies and milkshakes as a garnish. I think they look pretty. (see below how to make bloomed chia seeds)

Traduzione in Italiano:

Aggiungi tutti gli ingredienti a un frullatore e mescola fino a un gusto liscio e regola la dolcezza e la consistenza – Aggiungi più miele o latte se necessario. Versare in singoli occhiali da portata. Ho sempre fiorito i semi di chia nel mio frigorifero. Mi piace aggiungere un po ‘ai miei frullati e frappè come contorno. Penso che sembrano carini. (vedi sotto come preparare i semi di chia fioristi)